Protams, cilvēki, kuriem ir liekais svars, un vēlas zaudēt svaru, es dzirdēju par šo efektīvu produktu, piemēram, zaļo kafiju. Kas patiesībā ir šis produkts, kādi ir viedokļi par ārstu par zaļo kafiju, palīdz to zaudēt svaru? Mēs centīsimies saprast kopā.
pasauli un NVS valstīm, lai iegūtu kvalitātes zaļā kafija nav viegli. Daži avoti apgalvoja, ka zaļās kafijas pupiņas tiek ražots apdedzināšanas ar īpašu tehnoloģiju. Tas nav tik. Zaļā kafija nav nekāda sakara ar kafijas dzērienu, ko mēs izmantojām, lai izmantotu no rīta. Īpaša veida kafijas koka audzēti Kolumbijā un dod zaļo augļu, kas izrādījās efektīvi cīnās ar lieko svaru.
plusi zaļo kafijas
Zaļās kafijas pupiņas ir pārsteidzošs īpašības sakarā ar lielu skaitu potenciālo antioksidantu no kofeīna un chlorogenic skābes. Kofeīns ir klāt lielos daudzumos un regulāri kafiju, bet tas ir šīs vielas ar chlorogenic skābi apvienojums nodrošina tik labu rezultātu.
Atrasts, ka kofeīns sadedzina taukus, nodrošina elastība un stingrums no ādas, chlorogenic skābes veicina sadalījumu tauku šūnu, rids organismā brīvo radikāļu veidošanos, novērš rašanos diabēta par otrā veida. Sakarā ar lielu daudzumu šo antioksidantu sastāvu zaļās kafijas ļauj trīs reizes ātrāk nekā parastās kafijas zaudēt svaru. Bez dzer no zaļās kafijas pupiņas drošāku organismā. Starp citu, chlorogenic skābe arī ietverts plūmes, mellenes, zaļā un melnā tēja, persiku, bet tā saturs šajos produktos ir minimāla.
Pirms zaļā kafija nāca uz tirgu kā iedarbīgs līdzeklis, lai svara zudums, viņš paņēma rūpīgas izpētes eksperti un testēts uz brīvprātīgajiem, kuri vēlas ātri un droši zaudēt svaru. Pētījums par ietekmi zaļo kafiju cilvēka organismu, tika veikti gandrīz vienlaicīgi dažādās valstīs: ASV, Francija, Indija, kuru laikā tika konstatēts, ka pareiza ikdienas lietošana dzēriena tiešām ļauj ātri un ar minimālu risku veselībai atbrīvoties no papildu mārciņas (2-3 kg mēnesī).
izmantošanas zaļās kafijas, salīdzinot ar jebkuru diētām priekšrocības ir acīmredzamas:
- produkts paātrina vielmaiņas procesus organismā, nodrošina dedzināšana ķermeņa tauku;
- zaļa kafijas ekstrakts normalizē asinsspiedienu, pazemina holesterīna līmeni asinīs, novēršot insultu un sirds uzbrukumiem;
- dzerot rīta tasi zaļās kafijas nomāc pārmērīgu apetīti, normalizē gremošanas sistēmu.
Priekšrocības zaļā kafija zaudēt svaru, jūs varat nosaukt vēl, bet jums vajadzētu noskaidrot vienu punktu: jebkurš rīks darbojas tikai tad, ja ievēro noteiktas uzvedības normas dzīvē, proti, nevis, lai pārvietotu un sniegt savu ķermeni vismaz minimāla fiziskā aktivitāte. Pretējā gadījumā rezultāts no dzeramā dzērienam ar mērķi zaudēt svaru būs minimāla.
No grauzdētas pupiņas zaļās kafijas garša nav nekāda sakara ar garšu parasto kafijas dzērienu. Drīzāk tas atgādina novārījums dažādu dega garšaugiem. Pievieno cukuru zaļajā kafiju pirms lietošana nav ieteicama. Pēc tam, kad visi papildus kalorijas jūs uz jebko. Maksimālā likme zaļo kafijas dienā 3 Cup. Vislabāk dzert no rīta, bet vakarā, jo īpaši pirms gulētiešanas. Augsts kofeīna ir uz cilvēka centrālo nervu sistēmu satraucošs sekas, tāpēc jebkurš kafijas ārsti iesaka neēst naktī, jo īpaši tiem, kuri ir pazīstami ar bezmiegu. Taču tas ir ne visi blakusparādības zaļās kafijas.
Trūkumi zaļās kafijas un Kontrindikācijas
Galvenais trūkums šai metodei ir svara zudums, izmantojot zaļo kafiju, ka šis produkts var vēlāk izraisīt atkarību, kas ir saistīts ar lielu skaitu iekļautajā dzēriena kofeīna. Kofeīns ir ne tikai uzmundrinājums palīdz ar nogurumu un veicina degšanas tauku, ka viela darbojas uz smadzenēm, palielinot ražošanas hormona dopamīna un izraisa atkarību. Lai noteiktu klātbūtni, pamatojoties uz jūsu ķermeni no jebkura kafija, ieskaitot zaļa, ir ļoti vienkāršs. Tas ir pietiekami, lai atteikties izmantot dzēriena vienu dienu. Lai gan izskats simptomi, piemēram, galvassāpes, aizkaitināmība, reibonis, panikas lēkmes, trauksme, liecina klātbūtni šāda atkarības. Lai atbrīvotos no šīs problēmas ir iespējams, pakāpeniski samazinot piedzēries katru dienu kafiju.
kontrindikācija kuru izmantošanai ļauj zaudēt svaru zaļo kafiju, ir: grūtniecība, zīdaiņa, paaugstināts nervu uzbudināmība, ateroskleroze sirds asinsvados. Cilvēki ar slimībām Centrālās un veģetatīvo nervu sistēmu, ir ieteicams dzert kafiju nelielā apmērā, pēc konsultācijas ar speciālistu.
Lietojiet zaļo kafiju saprātīgām devās neizraisa nekādas blakusparādības. Tomēr pārmērīga lietošana dažiem cilvēkiem var izraisīt tiem reiboni, pēkšņas spiediena tapas, ātra sirds ritmu, slikta dūša un pārejošs samaņas zudums. Ja Jums ir kāds no šiem simptomiem, pārtrauciet lietot kafiju un konsultēties ar speciālistu, vēlams pieredzējis dietologa. Atkal mēs sakām, ka maksimālā deva ir 3 glāzes dienā. Kas pārsniedz šo devu tikai kaitēt.
Kopumā dietitians iesaka dzert zaļo kafiju svara zaudēšanas personām, kas vēlas zaudēt ne vairāk kā 5-7 kg. Jo aptaukošanās, rīks ir maz ticams, lai būtu noderīga, jo papildus svaru, jūs varat iegūt īsā laika periodā, un pēc tam, kā ātri atbrīvoties no tā. Aptaukošanās ir arī slimība rezultāts nepareizas darbības dažādu ķermeņa sistēmu, kas prasa kvalificētu ārstēšanu, un dzerot kafiju šajā gadījumā, ja Jums nav pasliktināt situāciju, tas būs pilnīgi bezjēdzīgi
arī izlasīt mūsu nākamo rakstu -. Kā dzert zaļo kafiju
Pirkt zaļo kafiju ražotāja mājas lapā
